Как выбрать тренажер для дома
В последнее время все чаще встает вопрос о поддержании собственного тела и здоровья в тонусе. Отличное решение - приобрести абонемент в тренажерный зал. Еще лучше, если у Вас есть возможность совершать пробежки на свежем воздухе, ведь мало что может дать такой заряд бодрости и здоровья, как утренняя пробежка в парке или лесу. Но что делать, если такой возможности нет? Если погода не позволяет показать нос на улицу, ни то что совершить полноценную пробежку, а ближайший тренажерный зал находится в нескольких километрах, к тому же у Вас очень напряженный и ненормированный график работы, да и стоимость абонемента заставляет сжаться сердце любого, даже самого обеспеченного потенциального спортсмена.
Тут мы подходим к главной теме сегодняшней статьи. Вы можете приобрести себе тренажер для дома и заниматься тогда, когда у Вас есть на это время. Вы вкладываете деньги один раз и тренажер у Вас остается на всю жизнь. Если Вы приобретете тренажер в нашем интернет-магазине спортивных тренажеров T-Sport66.ru, то он действительно Вам будет служить по настоящему долго. Компактность современных тренажеров позволяет устанавливать и хранить его даже на балконе. Т.е. проблем с пространством возникнуть не должно.
Какой тренажер лучше выбрать?
Тут все зависит от Вашей физической формы, возраста и показаний врачей. Огромный выбор тренажеров может поначалу привести Вас в замешательство, но мы разберемся с этим вопросом. Купить спортивный тренажер дело серьезное, да и стоит хороший тренажер не дешево, поэтому к его выбору стоит подойти основательно и учесть потребности всех членов семьи, кто планирует на нем заниматься.Для выбора тренажера Вам потребуется ответить для себя на ряд вопросов:
- Для какой цели Вы выбираете тренажер. Это может быть избавление от лишнего веса, либо наоборот, у вас недостаточный вес и Вам нужно набрать мышечную массу. Если Вы точно решите, чего хотите, подобрать тренажер уже будет значительно проще.Вспомните, какой вид физических нагрузок Вам больше всего приносит удовольствие. Если Вы предпочитаете подниматься по ступенькам в подъезде при наличии лифта, Вам подойдет степпер. Если Вы получаете наслаждение прогуливаясь по лесу пешком, Ваш тренажер - беговая дорожка. Нравятся лыжи? Рассмотрите Эллиптический тренажер. Он идеально копирует прогулку на лыжах, про него мы подробно писали в статье про эллиптические тренажеры. Получая удовольствие при занятиях на тренажере, Вам не придется себя заставлять и Вы быстрее получите запланированный результат.
- Определите бюджет, который вы готовы выделить на покупку тренажера. В современных тренажерах огромное количество опций и параметров: датчики пульса, кардиопоясы, мониторы, отображающие разную информацию, музыкальные системы, системы обдува, моторы могут быть более или менее мощными и большое количество других опций. Регулируя наличие или отсутствие той или иной опции можно существенно повлиять на стоимость. В любом случае, самое главное - это эргономические характеристики тренажера. Т.е. на сколько он удобен в эксплуатации. Как регулируется нагрузка. Насколько удобно заниматься на тренажере.Самое главное, на что следует обратить внимание при выборе тренажера, это компания-производитель. Про страну мы не говорим, т.к. сейчас почти все производство переехало в Китай. Но разные компании по-разному осуществляют контроль качества изготовления своей продукции. Об этом скажет и гарантия. Чем больше гарантию производитель дает на свою продукцию, тем более он уверен в ее качестве. Получается, что главное в выборе тренажера - найти компромисс между стоимостью и маркой. Очень много тренажеров дешевых китайских марок сейчас есть на рынке. Мы не будем говорить о том, что они абсолютно точно не качественные или покупать их не стоит. Однако, отметим, что в разработке моделей среднего и высшего класса участвуют медики, которые корректируют конструкцию тренажера для сведения к минимуму негативного воздействия на суставы и опорно-двигательный аппарат. Вы можете позвонить по телефону нашей горячей линии +7(343) 206-87-89 и Вас профессионально проконсультируют наши менеджеры.
- Во время выбора тренажера обязательно подумайте, сколько места он занимает и где Вы его разместите. Изучите инструкцию по эксплуатации тренажера, в ней очень подробно описаны требования к месту расположения тренажера, а так необходимое пространство. Помимо пространства, в помещении должны выполняться условия по вентиляции и температурного режима. Если Вы планируете поставить тренажер на балконе, убедитесь, что температура зимой не опустится ниже 0 градусов по Цельсию, иначе эксплуатация тренажера будет не возможна, т.к. возникнет риск кристаллизации смазочных материалов и он попросту может выйти из строя.Мы рекомендуем в условиях городской квартиры располагать тренажер в спальне. Там он не будет мешать и резонировать с интерьером. Кроме того, идеальный вариант - это конечно утепленная лоджия. Возможность заниматься на тренажере и смотреть на улицу - истинное наслаждение. При этом Вы сможете открыть окно и дышать свежим воздухом.Если Вы живете в загородном доме, под тренажерный зал можно выделить отдельную комнату и разместить в ней сразу несколько тренажеров в т.ч. силовые. Рассмотрите, пожалуйста, вопрос кондиционирования помещения.
- Изучите условия гарантии производителя, условиях оплаты, услуги по сборке, в нашем интернет-магазине она входит в стоимость. Уточните о тех поддержке. На многих наших тренажерах расположены телефоны тех поддержки для оперативного ответа на вопросы.
Какой тренажер выбрать?
Все спортивные тренажеры делятся на:
- кардиотренажеры (аэробные) повышают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и позволяют эффективно сбрасывать лишний вес. К таким тренажерам относятся велотренажеры, степперы, эллипсоиды, беговые дорожки, гребные тренажеры. Так как действие этих тренажеров направленно на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, во время занятий просто необходимо контролировать свой пульс. Это требуется для отслеживания эффективности занятий (чем меньше пульс при большей нагрузке, тем лучше развита сердечно-сосудистая и другие системы организма).Для измерения пульса на ручках тренажеров имеются специальные датчики. Минус заключается в том, что отображение пулься возможно лишь при одновременном наличии рук на обоих датчиках. Более продвинутые модели в комплекте имеют беспроводной кардио-пояс, который передает информацию о сердечном темпе на монитор компьютера в режиме реального времени.
- Силовые тренажеры предназначены для наращивания мышечной массы и повышения тонуса мышц.Эти тренажеры могут работать на собственном весе спортcмена (скамьи для пресса,турники) и на встроенных весах, такие, как силовые комплексы.
Безусловно, самыми популярными тренажерами для дома являются кардиотренажеры. Дело в их универсальности. Они занимают не много места, как правило, бесшумны, один тренажер может подойти и для ребенка и для взрослого. По своему воздействию в зависимости от выбранной программы тренировки и нагрузок могут сжигать калории, укреплять мышечную массу, улучшать сердечную деятельность.
Единственным недостатком кадиотренажеров является неравномерность нагрузки на разные части тела. Например велотренажер воздействует только на нижние конечности и ягодицы, то же самое с беговыми дорожками. Единственный универсальный тренажер - эллиптический. Во время занятий на нем работает абсолютно все тело и почти все группы мышц.
Важно знать
- Если Вы имеете травмы суставов или какие-либо хронические заболевания, Выбор тренажера Вы должны согласовывать с лечащим врачом, чтоб ни в коем случае не навредить себе.
- Всегда прислушивайтесь к ощущениям в своем теле во время занятий. Если вдруг Вы почувствовали боль в суставах или мышцах, немедленно остановите тренировку и определите источник таких ощущений.
- Обеспечьте постоянное наличие бутылки с питьевой водой в непосредственной близости во время тренировки. С потом выходит большое количество влаги и организму грозит обезвоживание. Так же Вам не помешает полотенце. Многие тренажеры оснащены держателями для напитков, а зачастую и бутылками для воды.
Примите один совет. Если Вы никогда не занимались на тренажерах, но решили приобрести домой такой полезный предмет, сначала посетите тренажерный зал и поймите для себя, какой тренажер Вам больше подходит и уже на этого делайте выбор в магазине!
Желаем Вам заниматься спором безопасно!
Магазин тренажеров в Ектаренибурге Т-Спорт
