Гребные тренажеры

Гребные тренажеры

Гребной тренажер хорош тем, что дает одновременно и силовую, и кардионагрузку, задействует все основные мышцы. Тренироваться на нем можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Не рекомендуется он только тем, у кого есть проблемы с поясничным отделом позвоночника. При этом человек со здоровой поясницей не может ее повредить во время занятий на гребном тренажере, если выполняет упражнения правильно.

Занимаясь на гребном тренажере, можно развить гибкость, силу и выносливость, улучшить мышечный тонус, сбросить лишний вес, натренировать сердце и сосуды. Гребля хороша тем, что дает щадящую нагрузку на суставы и при этом задействует более 80% мышц.

Гребные тренажеры бывают трех видов — воздушные, водные и магнитные. Первый тип — наиболее распространенный и доступный. Магнитные и электромагнитные тренажеры практически бесшумны и обеспечивают плавное движение, их часто можно увидеть в тренажерных залах и фитнес-клубах. Водные гребные тренажеры идеально имитируют движение по воде настоящей лодки. При этом, чем выше скорость и интенсивность, с которой человек двигается, тем сильнее растет сопротивление машины. Таким образом, нагрузка автоматически увеличивается для людей с лучшим уровнем подготовки.

Гребные тренажеры занимают достаточно много места, поэтому для домашнего использования часто выбирают складные модели. С их помощью можно успешно сбросить вес и получить необходимую кардионагрузку. Однако для того, чтобы хорошо проработать мышцы, вам потребуется профессиональная модель. С возможностью регулировать уровни сопротивления и задавать разные программы тренировок.

Предлагаем вам купить гребные тренажеры в интернет-магазине в Тюмени. В нашем каталоге есть любые модели, от бюджетных до профессиональных. При этом даже самые простые тренажеры оснащены дисплеем, на который выводятся основные данные о текущей тренировке — количество сожженных калорий, время, количество гребков, пройденную дистанцию. Модели средней ценовой категории позволяют подключить к консоли плеер и слушать музыку во время занятий. В качестве дополнительной опции можно приобрести беспроводной нагрудный кардиодатчик, который будет передавать на консоль информацию о вашем пульсе. Более дорогие профессиональные модели, помимо прочих достоинств, имеют конструкцию, которая позволяет легко переключать их в вертикальное положение. В таком виде гребной тренажер занимает не больше места, чем стул.