Велотренажеры

Велотренажеры

Велотренажер имитирует езду на велосипеде. Занимаясь на нем, можно сжечь жир и сбросить лишний вес, стать более выносливым, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы ног. Во время тренировок кровь начинает циркулировать интенсивнее и улучшается приток кислорода в клетки. Однако для того, чтобы получить от тренировки максимум пользы и свести к минимуму риски, необходимо придерживаться ряда правил: • следите за данными на дисплее и не перегружайтесь; • помните об осанке — спина должна быть прямой; • перед началом занятий адаптируйте тренажер под себя — подгоните рукоятки и высоту сиденья под свой рост. Если вы будете тренироваться в неудобном для себя положении, то получите ненужную нагрузку на суставы; • помните, что вращать педали нужно всей передней частью стопы, не только пальцами. Велотренажер считается одним из самых простых в использовании и безопасных кардиотренажеров. В медицине его используют для реабилитации и физиотерапии.

От обычной велосипедной езды занятия на велотренажере отличаются по многим параметрам. Вы не зависите от капризов погоды и рельефа местности, не подвергаете себя постоянной опасности на загазованных дорогах, не мешаете пешеходам. Современные велотренажеры контролируют состояние человека во время занятий, следят за пульсом и меняют режим тренировки в соответствии с полученными данными. На дисплее вы можете видеть, какое расстояние «проехали», сколько калорий сожгли, какое время прошло с момента начала тренировки и какая у вас скорость. Многие модели предлагают несколько тренировочных программ для людей с разным уровнем подготовки. Купив велотренажер домой, можно заниматься на нем всей семьей и существенно сэкономить на абонементах в фитнес-клуб.

Предлагаем вам купить велотренажер в интернет-магазине в Тюмени. Наши модели делятся на две большие группы — с горизонтальной и вертикальной посадкой. Последние больше похожи на привычный всем велосипед, отличаются более низкой ценой и хорошо подходят для высокоинтенсивных тренировок. Однако людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и тем, кто восстанавливается после травмы, лучше взять горизонтальный велотренажер. Нагрузка на спину и суставы здесь полностью снимается, специальная поддерживающая спинка помогает сохранять правильную осанку во время занятий, а кардиоэффект такой же хороший, как и у первой группы.